Parece que hablas English. ¿Quieres ver esta página en English?
Centro Olistico Afinando el Alma
Preparazione per
l'Ayahuasca
La preparazione per l'ayahuasca inizia molto prima di arrivare al centro. Segui questa guida di dieta e cura di te stesso affinché la tua cerimonia sia profonda e sicura.
Filtro di Sicurezza Medica
La Tua Sicurezza Prima
Verifica se la tua farmazione attuale ha controindicazioni con l'ayahuasca. Questo strumento è orientativo — la valutazione medica personalizzata è obbligatoria.
⚠ Questo strumento è puramente informativo. Non sostituisce il parere medico professionale. Consulta sempre il tuo medico prima di sospendere qualsiasi farmaco.
Protocollo alimentare
La Dieta Sacra
Almeno 7 giorni prima della cerimonia. Più a lungo la mantieni, più profonda sarà l'esperienza.
Evitare
- Carne rossa e maiale
- Salumi e affettati
- Alcol e droghe ricreative
- Zucchero raffinato e dolci
- Cibi trasformati e fritti
- Eccesso di sale
- Alimenti fermentati (formaggio stagionato, yogurt, kefir)
- Caffeina e stimolanti
- Rapporti sessuali (almeno 3 giorni prima)
- Antidepressivi SSRI / IMAO — consultazione obbligatoria
Consigliato
- Frutta e verdura fresca
- Cereali integrali (riso, quinoa, avena)
- Legumi (lenticchie, ceci)
- Brodi vegetali
- Acqua in abbondanza
- Tisane dolci a base di erbe
- Olio d'oliva vergine
- Frutta secca non salata
- Tofu e proteine vegetali
- Molto riposo e contatto con la natura
Paso a paso
Lista de Verificación
Marca cada punto a medida que lo prepares. Así llegarás tranquilo y listo para la experiencia.
Qué llevar
Mentalización
Consigli della Comunità
Preparati con Saggezza
Video con consigli e discipline condivisi da persone che hanno già vissuto l'esperienza. Carica il tuo video e aiuta altri nella loro preparazione.
Que es realmente la Ayahuasca?
Juan Diego Rodríguez
Conocer la pal ta Ayahuasca es conocerte a ti mismo, en profundidad y siempre para mejorar.
Vedi su YouTube
Il tuo viaggio in Costa Rica inizia qui
Valle La Estrella · Limón · Costa Rica
Tutti i nostri ritiri in presenza si svolgeranno dal 15 febbraio 2027 a Valle La Estrella, Limón, sulla costa caraibica della Costa Rica. Ti accompagniamo nella pianificazione del viaggio, nell’arrivo, nell’alloggio e nella preparazione del ritiro.
Il nostro centro in Spagna resta aperto come punto di incontro per conferenze, preparazione e incontri comunitari — senza cerimonie.
Giungla sacra
Cerimonie circondate da natura incontaminata
Viaggio organizzato
Coordiniamo volo, trasferimento e alloggio
Comunità in viaggio
Piccoli gruppi, accompagnamento completo
Centro en Valle La Estrella
100.000 m² · Costa Rica
Un santuario aperto 365 giorni all'anno
Sala cerimoniale in Spagna: partecipanti vestiti di bianco seduti in cerchio con candele e altare centrale
Ispirazione vegana
Cucina Consapevole
Video di ricette vegane per la tua preparazione. Carica il tuo video di cucina salutare preferito e condividilo con la comunità.
La ceremonia de ayahuasca y la importancia de la preparación
La ceremonia de ayahuasca y la importancia de la preparación
Juan Diego
Receta: Quinoa con Lentejas – Cena Vegana Rápida y Saludable
✨ Ingredientes: 1 taza de lentejas sin cocinar y muy bien lavadas 2 tazas de quinoa bien lavada 4 tazas de caldo vegetal o agua 1 cebolla blanca picada 2 dientes de ajo picados 1 zanahoria picada 3 tallos de apio picado 1 cucharada de pasta de tomate 1 cucharadita de orégano seco 1 cucharadita de comino 1 cucharadita de paprika ¼ cucharadita de cayena (opcional) Sal y pimienta al gusto 1 cucharada de aceite de oliva ½ cebolla roja picada Cilantro o perejil picado Jugo de 1 limón 🥣 Preparación: 1️⃣ Cocina las lentejas en agua con sal por 15-20 minutos hasta que estén blandas. Escúrrelas y mezcla con jugo de limón y aceite de oliva. 2️⃣ En una sartén, sofríe la cebolla, ajo, zanahoria y apio en aceite de oliva. Agrega la pasta de tomate y las especias. Cocina por 5 minutos. 3️⃣ Incorpora la quinoa y mezcla bien. Añade el caldo, deja hervir, tapa y cocina a fuego bajo hasta que el líquido se absorba. 4️⃣ Cuando la quinoa esté lista, mezcla con las lentejas, la cebolla roja y el cilantro o perejil. Deja reposar 10 minutos y sirve. 💡 Tip: Acompaña con aguacate o un aderezo de yogur vegano para más sabor.
Juan Diego
Platos para una semana completa
No hay excusas para no entrar en las expericias, esfuerzate y come bien sano
Juan Diego
Comidas Veganas antes de la Ceremonia de Ayahuasca
Ideas de platos para que no te falten motivos de cuidarte
Juan Diego
Recetas Veganas para comer antes de la Ayahuasca
la sal al minimo siempre
Juan Diego
Dieta Preparacion de Ayahuasca
Video rapido de consejos de preparacion de Ayahuasca y cualquier medicina milenaria en el Centro Holistico Afinando el Alma
Juan Diego
Ascolta il nostro podcast
Consigli prima di partecipare a una Cerimonia o a un Ritiro — ascolta su Spotify
Ascolta su Spotify
Formazione Online
Yachay — Saggezza Ancestrale
La prima piattaforma in spagnolo di formazione professionale in medicine ancestrali, neuroscienza, integrazione e accompagnamento consapevole.
La Formazione che Ogni Terapeuta Olistico ha Bisogno per Raggiungere il Livello Successivo
Impara da veri maestri. Trasforma vite. Yachay è la piattaforma definitiva per i professionisti delle medicine ancestrali che cercano formazione rigorosa, certificazione e una comunità globale di facilitatori impegnati nell'eccellenza.
+40 paesi
nella nostra comunità
+60 moduli
di formazione
+500 studenti
formati
Online + In presenza
Spagna & Costa Rica
Il Nostro Ecosistema
Tutte le Nostre Medicine
Una rete di associazioni registrate dedicate a ogni medicina ancestrale. Un impegno: accompagnarti con rigore, amore e responsabilità.
Visitas desde los inicios