Parece que hablas English. ¿Quieres ver esta página en English?
Holistinis centras Afinando el Alma
Pasirengimas
Ajahuaskai
Pasirengimas ajahuaskai prasideda gerokai prieš atvykstant į centrą. Vadovaukitės šia dieta ir savigynos vadovu, kad jūsų ceremonija būtų gili ir saugi.
Medicininis Saugumo Filtras
Jūsų Saugumas Pirmiausia
Patikrinkite, ar jūsų esami vaistai turi kontraindikacijų su ajahuaska. Šis įrankis orientacinis — personalizuotas medicininis vertinimas privalomas.
⚠ Šis įrankis yra tik informacinio pobūdžio. Nepakeičia profesionalios medicinos konsultacijos. Visada pasitarkite su gydytoju prieš nutraukdami vaistų vartojimą.
Mitybos protokolas
Šventoji Dieta
Mažiausiai 7 dienos iki ceremonijos. Kuo ilgiau laikotės, tuo gilesnė bus patirtis.
Vengti
- Raudona mėsa ir kiauliena
- Dešros ir mėsos gaminiai
- Alkoholis ir narkotikai
- Rafinuotas cukrus ir saldumynai
- Perdirbtas ir keptas maistas
- Druskos perteklius
- Fermentuoti produktai (brandintas sūris, jogurtas, kefyras)
- Kofeinas ir stimuliatoriai
- Lytiniai santykiai (mažiausiai 3 dienas prieš)
- SSRI / MAOI antidepresantai — privaloma konsultacija
Rekomenduojama
- Švieži vaisiai ir daržovės
- Pilno grūdo javai (ryžiai, kinva, avižos)
- Ankštiniai (lęšiai, aviežiai)
- Daržovių sultiniai
- Gausiai vandens
- Švelnios žolelių arbatos
- Nerafinuota alyvuogių aliejus
- Nesūdyti riešutai
- Tofu ir augalinis baltymas
- Daug poilsio ir kontaktas su gamta
Paso a paso
Lista de Verificación
Marca cada punto a medida que lo prepares. Así llegarás tranquilo y listo para la experiencia.
Qué llevar
Mentalización
Bendruomenės patarimai
Pasiruošk išmintingai
Vaizdo įrašai su patarimais ir disciplinomis, kuriuos dalijasi žmonės, jau patyrę tai. Įkelkite savo vaizdo įrašą ir padėkite kitiems pasiruošti.
Que es realmente la Ayahuasca?
Juan Diego Rodríguez
Conocer la pal ta Ayahuasca es conocerte a ti mismo, en profundidad y siempre para mejorar.
Žiūrėti YouTube
Jūsų kelionė į Kosta Riką prasideda čia
Valle La Estrella · Limón · Kosta Rika
Visi mūsų gyvi retritai vyks nuo 2027 m. vasario 15 d. Valle La Estrella, Limón, Kosta Rikos Karibų gamtoje. Padedame planuoti kelionę, atvykimą, apgyvendinimą ir pasiruošimą retritui.
Mūsų centras Ispanijoje lieka susitikimų, pokalbių, pasiruošimo ir bendruomenės veiklų vieta — be ceremonijų.
Tropinė gamta
Patirtis glaudžiai susijusi su gamta
Organizuota kelionė
Padedame koordinuoti skrydį, pervežimą ir apgyvendinimą
Keliaujanti bendruomenė
Mažos grupės ir visapusiškas palaikymas
Centro en Valle La Estrella
100 000 m² · Kosta Rika
Šventovė, atvira 365 dienas per metus
Ceremonijų salė Costa Rica: dalyviai baltais drabužiais sėdi rate su žvakėmis ir centriniu altoriumi
Veganiška įkvėpimas
Sąmoningas Virimas
Veganų receptų vaizdo įrašai jūsų pasirengimui. Įkelkite mėgstamą sveikos virtuvės vaizdo įrašą ir pasidalinkite su bendruomene.
La ceremonia de ayahuasca y la importancia de la preparación
La ceremonia de ayahuasca y la importancia de la preparación
Juan Diego
Receta: Quinoa con Lentejas – Cena Vegana Rápida y Saludable
✨ Ingredientes: 1 taza de lentejas sin cocinar y muy bien lavadas 2 tazas de quinoa bien lavada 4 tazas de caldo vegetal o agua 1 cebolla blanca picada 2 dientes de ajo picados 1 zanahoria picada 3 tallos de apio picado 1 cucharada de pasta de tomate 1 cucharadita de orégano seco 1 cucharadita de comino 1 cucharadita de paprika ¼ cucharadita de cayena (opcional) Sal y pimienta al gusto 1 cucharada de aceite de oliva ½ cebolla roja picada Cilantro o perejil picado Jugo de 1 limón 🥣 Preparación: 1️⃣ Cocina las lentejas en agua con sal por 15-20 minutos hasta que estén blandas. Escúrrelas y mezcla con jugo de limón y aceite de oliva. 2️⃣ En una sartén, sofríe la cebolla, ajo, zanahoria y apio en aceite de oliva. Agrega la pasta de tomate y las especias. Cocina por 5 minutos. 3️⃣ Incorpora la quinoa y mezcla bien. Añade el caldo, deja hervir, tapa y cocina a fuego bajo hasta que el líquido se absorba. 4️⃣ Cuando la quinoa esté lista, mezcla con las lentejas, la cebolla roja y el cilantro o perejil. Deja reposar 10 minutos y sirve. 💡 Tip: Acompaña con aguacate o un aderezo de yogur vegano para más sabor.
Juan Diego
Platos para una semana completa
No hay excusas para no entrar en las expericias, esfuerzate y come bien sano
Juan Diego
Comidas Veganas antes de la Ceremonia de Ayahuasca
Ideas de platos para que no te falten motivos de cuidarte
Juan Diego
Recetas Veganas para comer antes de la Ayahuasca
la sal al minimo siempre
Juan Diego
Dieta Preparacion de Ayahuasca
Video rapido de consejos de preparacion de Ayahuasca y cualquier medicina milenaria en el Centro Holistico Afinando el Alma
Juan Diego
Klausykite mūsų podcast
Rekomendacijos prieš dalyvaujant Ceremonijoje ar Retreite — klausykite Spotify
Klausyti Spotify
Mokymai internetu
Yachay — Senovės Išmintis
Pirmoji ispanų kalbos platforma profesionaliam mokymuisi apie senovinę mediciną, neurologiją, integraciją ir sąmoningą palydėjimą.
Mokymai, kurių kiekvienam Holistiniam terapeutui reikia, kad pasiektų kitą lygį
Mokykitės iš tikrų meistrų. Keiskite gyvenimus. Yachay yra galutinė platforma senovinės medicinos profesionalams, ieškantiems rimto mokymo, sertifikavimo ir globalios facilitatorių bendruomenės, įsipareigojusios meistriškumui.
+40 šalių
mūsų bendruomenėje
+60 modulių
mokymo
+500 studentų
apmokyta
Internetu + Gyvai
Costa Rica ir Kosta Rika
Mūsų Ekosistema
Visos Mūsų Medicinos
Registruotų asociacijų tinklas, skirtas kiekvienai senovinei medicinai. Vienas įsipareigojimas: lydėti jus su tikslumu, meile ir atsakomybe.
Visitas desde los inicios