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Centro Holístico Afinando el Alma
Preparación para la
Ayahuasca
La preparación para la ayahuasca comienza mucho antes de llegar al centro. Sigue esta guía de dieta y cuidado para que tu ceremonia sea profunda y segura.
Filtro de Seguridad Médica
Tu Seguridad Primero
Consulta si tu medicación actual tiene contraindicaciones con la ayahuasca. Esta herramienta es orientativa — la evaluación médica personalizada es obligatoria.
⚠ Esta herramienta es meramente informativa. No sustituye la consulta médica profesional. Siempre consulta con tu médico antes de suspender cualquier medicación.
Protocolo alimentario
La Dieta Sagrada
Mínimo 7 días antes de la ceremonia. Cuanto más tiempo, más profunda será la experiencia.
Evitar
- Carnes rojas y cerdo
- Embutidos y fiambres
- Alcohol y drogas recreativas
- Azúcar refinada y dulces
- Alimentos procesados y fritos
- Sal en exceso
- Fermentados (queso curado, yogur, kéfir)
- Cafeína y estimulantes
- Relaciones sexuales (mínimo 3 días antes)
- Antidepresivos ISRS / IMAO — consultar obligatoriamente
Recomendado
- Frutas y verduras frescas
- Cereales integrales (arroz, quinoa, avena)
- Legumbres (lentejas, garbanzos)
- Caldos vegetales
- Agua abundante
- Infusiones de hierbas suaves
- Aceite de oliva virgen
- Frutos secos sin sal
- Tofu y proteína vegetal
- Mucho descanso y contacto con la naturaleza
Paso a paso
Lista de Verificación
Marca cada punto a medida que lo prepares. Así llegarás tranquilo y listo para la experiencia.
Qué llevar
Mentalización
Consejos de la Comunidad
Prepárate con Sabiduría
Videos con consejos y disciplinas compartidos por personas que ya han pasado por la experiencia. Sube tu propio video y ayuda a otros en su preparación.
Que es realmente la Ayahuasca?
Juan Diego Rodríguez
Conocer la pal ta Ayahuasca es conocerte a ti mismo, en profundidad y siempre para mejorar.
Ver en YouTube
Tu viaje a Costa Rica empieza aquí
Valle La Estrella · Limón · Costa Rica
Todas nuestras ceremonias y retiros se celebrarán a partir del 15 de marzo de 2027 en Valle La Estrella, un entorno selvático en la costa caribeña de Costa Rica. Te acompañamos con la planificación del viaje, la llegada, el alojamiento y la preparación del retiro.
Nuestro centro en España permanece abierto como punto de encuentro para charlas, preparación y encuentros comunitarios — sin ceremonias.
Selva sagrada
Ceremonias rodeadas de naturaleza virgen
Viaje organizado
Coordinamos vuelo, traslado y alojamiento
Comunidad que viaja
Grupos reducidos, acompañamiento integral
Centro en Valle La Estrella
01 / 14
Sala de Ceremonias de Costa Rica
Inspiración vegana
Cocina Consciente
Recetas veganas en video para tu preparación. Sube tu video favorito de cocina saludable y compártelo con la comunidad.
La ceremonia de ayahuasca y la importancia de la preparación
La ceremonia de ayahuasca y la importancia de la preparación
Juan Diego
Receta: Quinoa con Lentejas – Cena Vegana Rápida y Saludable
✨ Ingredientes: 1 taza de lentejas sin cocinar y muy bien lavadas 2 tazas de quinoa bien lavada 4 tazas de caldo vegetal o agua 1 cebolla blanca picada 2 dientes de ajo picados 1 zanahoria picada 3 tallos de apio picado 1 cucharada de pasta de tomate 1 cucharadita de orégano seco 1 cucharadita de comino 1 cucharadita de paprika ¼ cucharadita de cayena (opcional) Sal y pimienta al gusto 1 cucharada de aceite de oliva ½ cebolla roja picada Cilantro o perejil picado Jugo de 1 limón 🥣 Preparación: 1️⃣ Cocina las lentejas en agua con sal por 15-20 minutos hasta que estén blandas. Escúrrelas y mezcla con jugo de limón y aceite de oliva. 2️⃣ En una sartén, sofríe la cebolla, ajo, zanahoria y apio en aceite de oliva. Agrega la pasta de tomate y las especias. Cocina por 5 minutos. 3️⃣ Incorpora la quinoa y mezcla bien. Añade el caldo, deja hervir, tapa y cocina a fuego bajo hasta que el líquido se absorba. 4️⃣ Cuando la quinoa esté lista, mezcla con las lentejas, la cebolla roja y el cilantro o perejil. Deja reposar 10 minutos y sirve. 💡 Tip: Acompaña con aguacate o un aderezo de yogur vegano para más sabor.
Juan Diego
Platos para una semana completa
No hay excusas para no entrar en las expericias, esfuerzate y come bien sano
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Comidas Veganas antes de la Ceremonia de Ayahuasca
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Juan Diego
Recetas Veganas para comer antes de la Ayahuasca
la sal al minimo siempre
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Dieta Preparacion de Ayahuasca
Video rapido de consejos de preparacion de Ayahuasca y cualquier medicina milenaria en el Centro Holistico Afinando el Alma
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