Por qué importa la preparación
Una buena preparación favorece una experiencia más segura y comprensible. Antes de un retiro se solicita cuidar la alimentación, evitar ciertas sustancias y mantener un estado mental sereno. Cada participante completa además un cuestionario de salud obligatorio.
Alimentos y cuidados generales
Las recomendaciones habituales de la tradición incluyen:
- Alimentación ligera, preferentemente vegetariana o vegana, sin excesos.
- Reducir azúcares, ultraprocesados y comidas muy condimentadas.
- Hidratación adecuada y descanso suficiente los días previos.
- Evitar el consumo de alcohol al menos 48 horas antes.
Sustancias y medicación
Es imprescindible no consumir alcohol, cannabis u otras sustancias en las 48 horas previas. Existen interacciones graves entre la ayahuasca y ciertos medicamentos, especialmente los antidepresivos (IMAOs, ISRSs) y otros psicofármacos. Si tomas medicación, debes declararlo en el cuestionario de salud y consultar con tu médico antes de participar.
Estado mental y emocional
Se recomienda llegar con una actitud abierta y respetuosa, sin expectativas rígidas. La ceremonia puede movilizar emociones intensas; por eso la integración posterior y el acompañamiento son tan importantes como la preparación previa.
Importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo médico. La ayahuasca no es adecuada para personas con enfermedades cardíacas graves, epilepsia, antecedentes de psicosis, ni durante el embarazo o la lactancia. Ante cualquier duda, consulta con un profesional sanitario.
