Parece que hablas English. ¿Quieres ver esta página en English?
Холистический центр Afinando el Alma
Подготовка к
Аяуаске
Подготовка к аяуаске начинается задолго до прибытия в центр. Следуйте этому руководству по диете и уходу за собой, чтобы ваша церемония была глубокой и безопасной.
Медицинский Фильтр Безопасности
Ваша Безопасность Прежде Всего
Проверьте, есть ли у вашей текущей медикаментозной терапии противопоказания с аяуаской. Этот инструмент ориентировочный — персонализированная медицинская оценка обязательна.
⚠ Этот инструмент носит информационный характер. Не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Всегда консультируйтесь с врачом перед отменой лекарства.
Протокол питания
Священная Диета
Минимум 7 дней до церемонии. Чем дольше вы соблюдаете, тем глубже будет опыт.
Избегать
- Красное мясо и свинина
- Колбасы и копчёности
- Алкоголь и наркотики
- Рафинированный сахар и сладости
- Переработанная и жареная пища
- Избыток соли
- Ферментированные продукты (выдержанный сыр, йогурт, кефир)
- Кофеин и стимуляторы
- Половые отношения (минимум за 3 дня)
- Антидепрессанты ССЗС / ИМАО — обязательная консультация
Рекомендуется
- Свежие фрукты и овощи
- Цельнозерновые крупы (рис, киноа, овёс)
- Бобовые (чечевица, нут)
- Овощные бульоны
- Много воды
- Мягкие травяные чаи
- Оливковое масло первого отжима
- Несолёные орехи
- Тофу и растительный белок
- Много отдыха и контакт с природой
Paso a paso
Lista de Verificación
Marca cada punto a medida que lo prepares. Así llegarás tranquilo y listo para la experiencia.
Qué llevar
Mentalización
Советы сообщества
Подготовься с мудростью
Видео с советами и практиками от людей, уже прошедших этот опыт. Загрузите своё видео и помогите другим в подготовке.
Que es realmente la Ayahuasca?
Juan Diego Rodríguez
Conocer la pal ta Ayahuasca es conocerte a ti mismo, en profundidad y siempre para mejorar.
Смотреть на YouTube
Ваш путь в Коста-Рику начинается здесь
Valle La Estrella · Лимон · Коста-Рика
Все наши церемонии и ретриты будут проходить с 15 февраля 2027 года в Valle La Estrella, среди джунглей карибского побережья Коста-Рики. Мы помогаем с планированием поездки, прибытием, проживанием и подготовкой к ретриту.
Наш центр в Испании остаётся открыт как место встреч для бесед, подготовки и общинных собраний — без церемоний.
Священные джунгли
Церемонии в окружении нетронутой природы
Организованная поездка
Координируем перелёт, трансфер и проживание
Путешествующее сообщество
Малые группы, полное сопровождение
Centro en Valle La Estrella
100 000 м² · Коста-Рика
Святилище, открытое 365 дней в году
Зал церемоний в Испании: участники в белом сидят в кругу со свечами и центральным алтарём
Веганское вдохновение
Осознанная кухня
Видео с веганскими рецептами для вашей подготовки. Загрузите любимое видео здоровой кухни и поделитесь с сообществом.
La ceremonia de ayahuasca y la importancia de la preparación
La ceremonia de ayahuasca y la importancia de la preparación
Juan Diego
Receta: Quinoa con Lentejas – Cena Vegana Rápida y Saludable
✨ Ingredientes: 1 taza de lentejas sin cocinar y muy bien lavadas 2 tazas de quinoa bien lavada 4 tazas de caldo vegetal o agua 1 cebolla blanca picada 2 dientes de ajo picados 1 zanahoria picada 3 tallos de apio picado 1 cucharada de pasta de tomate 1 cucharadita de orégano seco 1 cucharadita de comino 1 cucharadita de paprika ¼ cucharadita de cayena (opcional) Sal y pimienta al gusto 1 cucharada de aceite de oliva ½ cebolla roja picada Cilantro o perejil picado Jugo de 1 limón 🥣 Preparación: 1️⃣ Cocina las lentejas en agua con sal por 15-20 minutos hasta que estén blandas. Escúrrelas y mezcla con jugo de limón y aceite de oliva. 2️⃣ En una sartén, sofríe la cebolla, ajo, zanahoria y apio en aceite de oliva. Agrega la pasta de tomate y las especias. Cocina por 5 minutos. 3️⃣ Incorpora la quinoa y mezcla bien. Añade el caldo, deja hervir, tapa y cocina a fuego bajo hasta que el líquido se absorba. 4️⃣ Cuando la quinoa esté lista, mezcla con las lentejas, la cebolla roja y el cilantro o perejil. Deja reposar 10 minutos y sirve. 💡 Tip: Acompaña con aguacate o un aderezo de yogur vegano para más sabor.
Juan Diego
Platos para una semana completa
No hay excusas para no entrar en las expericias, esfuerzate y come bien sano
Juan Diego
Comidas Veganas antes de la Ceremonia de Ayahuasca
Ideas de platos para que no te falten motivos de cuidarte
Juan Diego
Recetas Veganas para comer antes de la Ayahuasca
la sal al minimo siempre
Juan Diego
Dieta Preparacion de Ayahuasca
Video rapido de consejos de preparacion de Ayahuasca y cualquier medicina milenaria en el Centro Holistico Afinando el Alma
Juan Diego
Слушайте наш подкаст
Рекомендации перед участием в церемонии или ретрите — слушайте на Spotify
Слушать на Spotify
Онлайн-обучение
Ячай — Древняя Мудрость
Первая испаноязычная платформа профессионального обучения древней медицине, нейронауке, интеграции и сознательному сопровождению.
Обучение, которое нужен каждому Холистическому терапевту для выхода на следующий уровень
Учитесь у настоящих мастеров. Преобразуйте жизни. Yachay — окончательная платформа для профессионалов древней медицины, ищущих строгое обучение, сертификацию и глобальное сообщество фасилитаторов, приверженных совершенству.
+40 стран
в нашем сообществе
+60 модулей
обучения
+500 студентов
обучено
Онлайн + Очно
Коста-Рика и Коста-Рика
Наша Экосистема
Все Наши Медицины
Сеть зарегистрированных ассоциаций, посвящённых каждой древней медицине. Одно обязательство: сопровождать вас с строгостью, любовью и ответственностью.
Visitas desde los inicios