Почему подготовка важна
Продуманная подготовка способствует более безопасному и осознанному опыту. Каждый участник также заполняет обязательную анкету здоровья.
Питание и общие рекомендации
- Лёгкое, предпочтительно вегетарианское или веганское питание.
- Сократить сахар, ультрапереработанные и очень острые продукты.
- Поддерживать достаточную гидратацию и хорошо отдыхать.
- Не употреблять алкоголь минимум за 48 часов.
Вещества и лекарства
Аяуаска может опасно взаимодействовать с некоторыми лекарствами, особенно антидепрессантами и другими психотропными препаратами. Все лекарства необходимо указать в анкете здоровья и обсудить участие с квалифицированным медицинским специалистом.
Психологическое и эмоциональное состояние
Рекомендуется открытый и уважительный настрой без жёстких ожиданий. Возможны интенсивные эмоциональные процессы, поэтому последующая интеграция очень важна.
Важно
Эта информация не заменяет медицинскую консультацию. При любых сомнениях обратитесь к квалифицированному медицинскому специалисту.
